QUAIS AS FASES DO LUTO?

Elizabeth Kübler Ross, foi uma médica Suíça que trabalhou com um grupo de estudantes de medicina, com a intenção de pesquisar as emoções e sentimentos que ocorriam nos últimos dias de vida dos pacientes terminais e seus familiares.

O trabalho de Elizabeth foi além do imaginado, e a partir desses estudos, ela identificou as 5 fases do luto, que ocorrem tanto em pacientes como em seus familiares no antes e pós ocorrer a morte.

As fases são:

Negação:

São mecanismos de defesa da mente para suportar o sofrimento. É um estado temporário de choque, do qual a pessoa se recupera gradualmente. O enlutado tem uma sensação de estar perdido, entorpecido, pode desejar se isolar, ou afastar-se de todos que falam do assunto, por desejar negar a existência do ocorrido e da situação, não quer pensar a respeito geralmente por não conseguir.

Raiva:

E uma raiva da situação, do ocorrido, mas são projetadas para o externo, necessita arrumar um culpado, e esta raiva pode se pulverizar para todos ao redor, família, amigos, médico, Deus, e pode desencadear emoções como: revolta, inveja, ressentimentos e impaciência. A raiva pode ser intensificada pela felicidade dos outros, junto com a raiva podem surgem sentimento de culpa.

Culpa imaginária: “Se ele tivesse ficado em casa, nada teria acontecido/ “Se tivesse feito outro escolha”/ “Se eu tivesse insistido com mais exames”... muitos “SEs” imaginando que poderia ter sido diferente, e que poderia ter evitado. Culpa real: quando o descuido ou omissão realmente provocou a morte, o sofrimento, ex: acidente ou atropelamento, demora em atender ao chamado, etc.

Barganha:

São promessas, juras, pactos, na tentativa de mudar o ocorrido, geralmente silenciosa e de curta duração, feitas com Deus ou divindades relacionados a algum sacrifício pessoal.

Depressão:

É a fase mais importante do processo do luto, pois é necessário passar por ela para finalizar o processo, nesta fase ocorre uma grande introspecção, necessidade de isolamento, choro, algumas vezes desejo de morrer, é um momento de crise. O enlutado já negou, ficou zangado, barganhou, mas nada deu resultado, a situação está posta, aconteceu mesmo, seu ente querido não vai voltar. E como bater o pé no fundo do poço para ganhar impulso e voltar à tona. Normalmente as pessoas ao redor não compreendem e acreditam que o enlutado está doente e precisa de ajuda médica, não necessariamente, se não estiver ocorrendo prejuízo a saúde física ou mental da pessoa, ela poderá passar por esta fase e sair saudável.

Aceitação: É o momento do fortalecimento, de juntar as forças que restaram para seguir em frente, rumo a nova vida, nova rotina, assumir a identidade consciente das possibilidades, e o momento do enfrentamento da verdade, finda os "porquês" e surge a busca pelo “o que fazer?” - Planos, projetos, pendências, já aceita sorrir, se permite momentos de alegria, compartilha sucessos. Ena | Espaço Nossa Âncora E-mail: contato@enabrasil.org | Telefone e WhatsApp: (12) 3029.6977 / (12) 98284.8628 #EnaBrasil #EspacoNossaAncora